小園 貴裕
Kozono Takahiro

【保有資格】
○鍼師(国家資格)
○灸師(国家資格)
○あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
○健康運動実践指導者
○JSA -CSTP(ストレッチ)
○JCCAベーシックインストラクター
○中学・高校教員免許(保健体育)

【経歴】
○スポーツクラブトレーナー
○パーソナルトレーナー
○在宅訪問マッサージ
○整体院
○某ホテルフィットネスフィジカルトレーナー
○大学競技チームトレーナー
○社会人競技チームトレーナー

【自己紹介】
私は幼い頃からソフトボール、サッカー、バスケットボール、水泳など様々なスポーツをやっていました。そしてその中でも、水泳は小学生の頃から大学まで続けていました。スポーツやカラダを動かすことが好きだったため、スポーツに関する仕事がしたいと思い、大学ではトレーニングや栄養に関する勉強をして在学中からスポーツトレーナーとして活動していました。

卒業後はトレーナーとしてできることの幅を広げたいと思い、専門学校に通い鍼灸・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を取得し、痛みに対応できる技術と知識を深め、スポーツクラブ・フィットネスクラブでのトレーニング指導や健康指導、ダイエットがしたい方への運動指導や食事指導、カラダのケア、在宅医療現場での痛みの緩和やリハビリのけいけんを経て現在では独立し、整体、トレーナー活動、セミナー講師を行っています。

【Re styleを作った理由】
私自身、腰を怪我しており思うような練習ができなかったり、試合でベストパフォーマンスができずに苦しんだ経験があります。病院に行っても改善せず、日常生活でも痛みに苦しむ日々が続いていました。なんとかしたいと思い様々な勉強をした結果、現在は痛みに苦しむことは無くなっています。

これまでスポーツクラブ・フィットネスクラブや在宅医療、トレーナー活動の中でたくさんの人と関わらせていただきましたが、痛みのせいで思うように動くことができない、パフォーマンスが上がらない、日常生活でもきつく先が不安だ、自分に自身がもてない、年齢に勝てないという方がたくさんいました。このような人はきっとまだたくさんいると思い、そんな人たちを救いたい、自分の身体をコントロールして不安のない生活が送れるようにサポートして、苦しみから解放したいという想いが強くなりました。

人の体にはたくさんの筋肉がついています。これらは互いに協力し合って動いていますが、ほとんどの人はバランスが崩れ負荷が偏った状態で動いています。これを正しく動かすことができるようになるだけで痛みに悩まされることがなくなったり、美しく綺麗な姿勢になったり、動きのパフォーマンスが良くなります。

自分の身体をバランスよく使うことの大切さをたくさんの人に知ってもらい、感じてもらい、痛みに苦しまない、美しく健康的な生活を送ってもらうこと実現するためにRe styleを作りました。

【Re styleの想い】
Re styleはあなたの、体型やカラダの動き、内面の働きなど全ての「スタイル」を「Re:整え、良くする」という意味を込めています。

以前はスポーツに限定したトレーナーでした。
ですが現在はスポーツ選手に限らず身体を整えることは全ての人にとって重要であると強く感じるようになりました。

膝が痛くて正座ができない、腰が痛くて歩くのがきつい、肩が上がらず家事ができない、姿勢が悪くスタイルにオシャレができない、産後の腰痛や産後太りというようなカラダの問題は生活に大きな影響を与えます。やりたいことができないというのはストレスにもなり、活動的なアクティブな生活からはかけ離れてしまいます。

人の身体は機械とは違い新しいものと取り替えることはできません。生まれ持った身体を一生使い続けていかなければならないため、どこかに不具合が起こる前にメンテナンスをすることができれば、長く使うことができます。

いつまでも使い続けられるように、いつまでも綺麗でいられるよう、良い状態を保ち自分に自信を持てるようにするための場所としてRe styleを使ってほしいと思っています。

5年10年先も美しく健康に
年齢に負けない美しさとかっこよさを

これからのあなたの人生がよりアクティブなものになるよう、健康面、美容面、運動面でのサポートをするかかりつけのトレーナーになります。

あなたのお悩みをお聞かせください。

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